Ostatnie wiadomości z branży

Serwis, w którym każdy pasjonat sportu znajdzie potrzebne informacje. Mnóstwo artykułów oraz opinie fachowców, opisy najpopularniejszych ćwiczeń oraz słownik sportu!

Brat zabił siostrę. To nie był nieszczęśliwy wypadek

Po tragedii w Pile policja odkrywa makabryczne szczegóły zbrodni - w całym mieszkaniu są ślady walki i krwi. 15-latek zabił swoją 12-letnią siostrę żelaznym gryfem, na którym wiesza się hantle

środa, 05 maj 2010 13:26:00

brat, zabił, siostrę, nieszczęśliwy, wypadek

Pierwszy trening - nie było najgorzej

Radomska ekipa biorąca udział w akcji „Polacy, odwagi" rozpoczęła treningi. W poniedziałek wszyscy zjawili się punktualnie o godz. 7 na siłowni w Fitnessparku. W ruch poszły hantle i atlasy

poniedziałek, 02 marzec 2009 15:56:00

pierwszy, trening, najgorzej, siłowni, godz

Tak się pisze ...

Bardzo fajnym przykładem treningu sportowego jest jogging, a więc innymi słowy bieganie. Czynność tak prosta, a złożona zarazem stanowi wyjątkowo skuteczną metodę na zrzucenie niepotrzebnej tkanki tłuszczowej oraz poprawę wydolności organizmu. Regularny sport wpływa na ogólną formę fizyczną. Dzięki sportowi nasz układ oddechowy funkcjonuje nieporównywalnie sprawniej, a co za tym idzie, dysponujemy większymi zasobami energii na potrzeby dnia oraz wyróżniamy się z tłumu lepszą formą. Organizm każdego z nas potrzebuje dużej ilości ruchu, gdyż jego niedobór powoduje bardzo wiele dolegliwości, ba, czasem są to nawet dolegliwości natury psychicznej, na przykład depresja. Dlatego sport jest tak ważny i nie ma znaczenia czy podejmiemy się go zimą czy dopiero na wiosnę, grunt żebyśmy pracowali nad swoją sylwetką pomagając jednocześnie zdrowiu.